Mách bạn 11 cách trị mụn ở tuổi dậy thì nam tại nhà hiệu quả

Tuổi dậy thì là giai đoạn cơ thể có nhiều thay đổi về nội tiết tố, dẫn đến tình trạng da tiết nhiều dầu, dễ hình thành mụn viêm. Tình trạng mụn không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn khiến các bạn nam tự ti, ngại tiếp xúc. Bài viết này của Men Stay Simplicity sẽ giúp bạn đọc hiểu nguyên nhân gây mụn ở tuổi dậy thì và chia sẻ 11 cách trị mụn ở tuổi dậy thì nam hiệu quả, an toàn. 

1. Nguyên nhân gây ra mụn cho nam giới ở tuổi dậy thì

Để tìm được cách trị mụn ở tuổi dậy thì nam thì trước tiên các bạn cần hiểu được nguyên nhân gây ra tình trạng này. Sau đây là những nguyên nhân phổ biến:

• Chăm sóc da không đúng cách: Đây là nguyên nhân khá phổ biến cho tình trạng mụn ở nam tuổi dậy thì. Vì ở độ tuổi này, hầu hết nam giới đều chưa trang bị đầy đủ kiến thức chăm sóc da. Ví dụ như sử dụng sữa rửa mặt không phù hợp, không tẩy tế bào chết thường xuyên,...

• Dị ứng với mỹ phẩm: Một số bạn nam sử dụng mỹ phẩm không phù hợp, dị ứng thành phần trong mỹ phẩm nên bị kích ứng da, dẫn đến mụn trứng cá, mụn viêm.

• Thay đổi nội tiết tố: Lượng hormone trong cơ thể thay đổi đột ngột giai đoạn dậy thì sẽ kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển gây ra mụn.

• Chế độ sinh hoạt không lành mạnh: Các bạn nam tuổi dậy thì thường hay thức khuya, ngủ ít, chế độ ăn nhiều đồ dầu mỡ, nhiều đường,... sẽ làm nổi nhiều mụn. 

• Đang sử dụng thuốc tây để điều trị bệnh: Một số loại thuốc tây có thể gây nóng gan, nổi mụn trên da.

• Môi trường sống xung quanh bị ô nhiễm: Bụi bẩn, khói bụi, hóa chất trong môi trường là nguyên nhân gây tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn.

Một số nguyên nhân gây ra tình trạng mụn ở nam giới trong giai đoạn dậy thì

2. Gợi ý 11 cách trị mụn cho nam giới ở tuổi dậy thì hiệu quả ngay tại nhà

Sau khi tìm hiểu được nguyên nhân, bạn có thể chọn áp dụng các cách trị mụn cho nam giới ở tuổi dậy thì hiệu quả và an toàn sau:

2.1. Trị mụn tuổi dậy thì cho nam bằng các sản phẩm chăm sóc da chất lượng

Cách trị mụn ở tuổi dậy thì nam hiệu quả là chọn các sản phẩm chăm sóc da có thành phần hỗ trợ trị mụn. Một số hoạt chất trị mụn phổ biến như Benzoyl peroxide (tiêu diệt vi khuẩn gây mụn, giảm viêm); Salicylic acid (tẩy tế bào chết, thông thoáng lỗ chân lông); Adapalene (giảm tiết dầu, thúc đẩy quá trình tái tạo da).

Bộ sản phẩm chăm da dầu mụn cho nam Men Stay Simplicity Acne Relief Skincare Trio là dòng sản phẩm phù hợp với da mụn nhẹ đến vừa và hỗ trợ kiểm soát breakout. Nếu bạn đang tìm cách trị mụn cho nam giới ở tuổi dậy thì, tình trạng mụn nhẹ thì nên tham khảo bộ sản phẩm này từ Men Stay Simplicity.

Sử dụng sản phẩm chăm sóc da chất lượng từ thương hiệu Men Stay Simplicity

2.2. Có quy trình chăm sóc da mụn cho nam giới ở tuổi dậy thì khoa học

Quy trình skincare cho nam khi gặp tình trạng mụn hiệu quả gồm các bước sau:

• Rửa mặt 2 lần mỗi ngày (buổi sáng và buổi tối) với sữa rửa mặt nam dành cho da mụn.

• Tẩy tế bào chết 1 - 2 lần mỗi tuần để loại bỏ tế bào chết, bụi bẩn trên da và làm thông thoáng lỗ chân lông.

• Nên bôi kem dưỡng ẩm nếu da bị khô

• Bôi kem trị mụn có chứa Acid salicylic, Benzoyl peroxide, Retinoid đều đặn để giảm thiểu tình trạng mụn lây lan.

• Kết hợp serum trị mụn cho nam hỗ trợ cải thiện tình trạng mụn và phục hồi da.

• Luôn sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên mỗi ngày để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, ngay cả khi trời râm mát.

Tập thói quen chăm sóc da mụn theo quy trình khoa học

Nếu bạn đang tìm cách trị mụn viêm sưng cho nam giới ở tuổi dậy thì hiệu quả thì tham khao ngay bộ sản phẩm chăm sóc da nam Men Stay Simplicity Acne Relief Duo.

2.3. Không tự ý nặn mụn

Nặn mụn không đúng cách có thể khiến tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn, dẫn đến sẹo thâm, sẹo lõm. Trong quá trình tìm cách trị mụn ở tuổi dậy thì nam giới thường tự ý nặn mụn tại nhà mà không đảm bảo bước vệ sinh và chăm sóc vùng da sau mụn. 

Tốt nhất là các bạn nên đến bệnh viện da liễu hoặc các trung tâm chăm sóc da để được lấy mụn một cách an toàn, sạch sẽ, tránh viêm và được hướng dẫn chăm sóc da đúng cách sau khi nặn.

2.4. Cách trị mụn ở tuổi dậy thì nam bằng rau má

Rau má từ có 2 thành phần kháng khuẩn và chống viêm rất tốt là Madecassoside và Flavonoid. Ngoài ra, rau má còn chứa Vitamin A, C, E giúp hạn chế tình trạng lão hoá da, thành phần Asiaticoside giúp kích thích sản sinh collagen, làm liền sẹo, giảm thâm nám.

Uống nước rau má mỗi ngày là cách cách trị mụn cho nam giới ở tuổi dậy thì hiệu quả, an toàn và tiết kiệm, giúp thanh lọc cơ thể, giải độc gan. Ngoài ra, các bạn còn có thể đắp mặt nạ rau má 2 lần mỗi tuần để hoạt chất trong rau má thẩm thấu trực tiếp vào da, giúp kháng viêm, giảm sưng và se khít lỗ chân lông.

Cách trị mụn ở tuổi dậy thì ở nam giới từ rau má

2.5. Cách trị mụn bằng nghệ

Trong nghệ tươi chứa curcumin, một hợp chất có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn mạnh mẽ. Đặc biệt, curcumin trong nghệ còn có chức năng thúc đẩy quá trình sản sinh collagen và elastin, giúp da mau lành và giảm thâm sẹo do mụn để lại.

Bạn có thể sử dụng nghệ tươi hoặc tinh bột nghệ để hỗ trợ điều trị mụn.:

• Đắp mặt nạ nghệ tươi: Rửa sạch nghệ tươi, gọt vỏ và giã nhuyễn, sau đó thoa đều lên da trong 15 - 20 phút. Sau đó rửa sạch da mặt với nước ấm. Sử dụng 2 - 3 mỗi tuần bạn sẽ cảm nhận được tình trạng mụn trên da giảm dần.

• Đắp mặt nạ nghệ với sữa chua không đường, mật ong hoặc lòng đỏ trứng gà: Thay vì chỉ đắp nghệ tươi, bạn có thể bổ sung thêm các thành phần lành tính cho da để tăng hiệu quả trị mụn, giảm viêm và giúp da mềm mại hơn.

• Thoa nghệ trực tiếp lên nốt mụn: Cách này sẽ giúp hoạt chất trong nghệ thẩm thấu nhanh vào vị trí mụn, giảm thiểu sưng đỏ, ngứa ngáy và giảm thâm sẹo sau mụn.

2.6. Cách trị mụn ở tuổi dậy thì cho nam bằng mật ong

Mật ong có đặc tính kháng khuẩn tốt và chứa vitamin B, axit béo, peptit, chất chống oxy hóa, axit amin,... làm dịu mụn trứng cá, giảm mẩn đỏ và làm mờ vết thâm.

Bạn có thể sử dụng mật ong nguyên chất chấm lên nốt mụn, giữ khoảng 30 phút rồi rửa sạch với nước. Ngoài ra, bạn có thể trộn hỗn hợp từ mật ong, nghệ, lòng trắng trứng gà,... để đắp lên da khoảng 2 - 3 lần mỗi tuần.

Sử dụng mật ong là cách trị mụn cho nam giới ở tuổi dậy thì hiệu quả

2.7. Trị mụn bằng thuốc kháng sinh dạng bôi hoặc uống

Dùng thuốc kháng sinh là cách trị mụn cho nam giới ở tuổi dậy thì có hiệu quả cao, tuy nhiên cần lưu ý tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi sử dụng. Hiện nay có 2 loại kháng sinh thường dùng là dạng bôi và dạng uống.

• Kháng sinh dạng bôi có các loại phổ biến sau: Clindamycin, Erythromycin, Tetracycline:, Mupirocin.

• Kháng sinh đường uống có một số loại như Doxycyclin, Tetracycline, Minocycline, Azithromycin, Trimethoprim, Cephalexin.

2.8. Mẹo trị mụn hiệu quả với nước vo gạo

Nước vo gạo có chứa Inositol giúp chống viêm, kháng khuẩn và điều hòa lượng bã nhờn trên da và Vitamin B giúp dưỡng ẩm, làm sáng da và giảm thâm. Sử dụng nước vo gạo không chỉ giảm viêm sưng do mụn mà còn giúp se khít lỗ chân lông và giảm tình trạng dầu nhờn trên da nam giới.

Cách trị mụn cho nam giới ở tuổi dậy thì bằng nước vo gạo như sau:

• Vo khoảng 1 chén gạo qua 1 lần để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất.

• Sau đó vo lại gạo thật với nước thứ hai, giữ lại nước vo này.

• Đợi một lát cho nước vo gạo lắng lại, chắt bỏ phần nước phía trên và giữ lại lớp tinh bột cám gạo lắng bên dưới. 

• Trộn phần hỗn hợp này lên rồi đắp lên da mặt, massage nhẹ nhàng trong 10 - 15 phút.

• Rửa mặt lại với nước sạch.

• Sử dụng 2 - 3 lần mỗi tuần để có hiệu quả trị mụn, giảm thâm.

Ngoài ra, bạn có thể trộn phần hỗn hợp chứa tinh bột cám gạo này với nghệ hoặc mật ong để nâng cao hiệu quả trị mụn.

2.9. Tập thói quen ăn uống và sinh hoạt lành mạnh

Chế độ ăn uống hàng ngày có tác động rất lớn đến làn da của bạn. Thói quen ăn uống điều độ, bổ sung nhiều rau xanh, trái cây sẽ giúp làn da sẽ khỏe mạnh, ít bị vi khuẩn tấn công. Ngược lại, các bạn có thói quen ăn nhiều đường, nhiều dầu mỡ, ăn cay nóng, uống nhiều nước ngọt có gas,... sẽ dễ bị nổi mụn và tình trạng mụn tái phát dai dẳng.

Ngoài ra, xây dựng cho bản thân thói quen sinh hoạt lành mạnh cũng là một cách trị mụn cho nam giới ở tuổi dậy thì. Người nổi mụn nên hạn chế uống cà phê, hút thuốc lá, sử dụng nhiều rượu bia. Ngủ đủ giấc và tránh thức khuya sẽ giúp làn da được nghỉ ngơi và phục hồi. Tập thể dụng đều đặn sẽ làm tăng tiết mồ hôi, giúp da loại bỏ đi những tế bào da chết, đỡ bít tắc lỗ chân lông.

Ăn uống và sinh hoạt lạnh mạng giúp giảm tình trạng mụn ở nam giới

2.10. Uống nhiều nước mỗi ngày

Cách trị mụn ở tuổi dậy thì nam đơn giản bắt đầu từ việc uống đủ nước. Nguyên nhân là vi uống đủ lượng nước mỗi ngày sẽ thúc đẩy máu vận chuyển tuần hoàn trên khắp cơ thể và đến làn da. Uống nhiều nước hơn giúp làm da đủ ẩm, khỏe mạnh. Da càng ngậm nước, lỗ chân lông càng ít bị tắc, tình trạng mụn viêm càng ít xảy ra.

2.11. Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Khi da tiếp xúc với mặt trời, nhiệt hồng ngoại và bức xạ có thể làm tình trạng mụn của bạn có thể trở nên nặng hơn và gây kích ứng da. Ánh nắng mặt trời còn là tăng sản xuất melanin gây tăng sắc tố da, làm các vết sẹo mụn nghiêm trọng hơn. Do đó, bảo vệ da mụn khỏi tác động của ánh nắng mặt trời bằng cách thoa kem chống nắng nam là rất cần thiết.

Sản phẩm kem chống nắng cho nam 3 trong 1 bảo vệ vượt trội SPF 50 PA++++ Men Stay Simplicity Invisible Sunscreen 20ml phù hợp cho làn da mụn, hỗ trợ quá trình chăm sóc và cải thiện tình trạng mụn ở nam giới trong tuổi dậy thì.