Tuổi dậy thì là giai đoạn quan trọng trong cuộc đời, không chỉ vì các thay đổi về tâm lý mà còn về cơ thể, đặc biệt là làn da. Làn da của bạn đang trải qua sự biến đổi lớn và điều này có thể dẫn đến việc xuất hiện nhiều mụn. Nếu bạn không biết cách chăm sóc và điều trị đúng cách thì hậu quả sẽ rất khôn lường. Hãy cùng Men Stay Simplicity khám phá cách chăm sóc da mặt cho nam tuổi dậy thì đơn giản, hiệu quả ngay tại nhà qua bài viết dưới đây.

1. Nguyên nhân gây mụn ở tuổi dậy thì?

Nguyên nhân chính gây mụn ở tuổi dậy thì là sự thay đổi về hormone trong cơ thể. Khi tuổi dậy thì đến, cơ thể nam giới bắt đầu sản xuất nhiều hormone, đặc biệt là testosterone. 

Sự tăng cường của Testosterone có thể làm cho tuyến bã nhờn hoạt động quá mức và làm cho da trở nên dầu hơn. Dầu da thừa có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gây mụn sinh sôi và phát triển.

Khi lỗ chân lông bị tắc nghẽn và vi khuẩn gây mụn phát triển, mụn đầu đen (mụn đốm đen) và mụn đầu trắng (mụn đốm trắng) thường xuất hiện. Đây là lý do chính khiến cho da mặt nam giới tuổi dậy thì dễ bị mụn và tình trạng da không ổn định. 

Do đó, bạn cần có phương pháp chăm sóc da mặt cho nam tuổi dậy thì đúng cách để khiến cho làn da mịn màng và thẩm mỹ hơn.

Nguyên nhân gây mụn ở tuổi dậy thì?

2. Các loại mụn khác nhau ở tuổi dậy thì

Ở tuổi dậy thì, có nhiều loại mụn khác nhau có thể xuất hiện trên da nam giới. Nếu bạn không biết cách chăm sóc da mặt cho nam tuổi dậy thì hiệu quả thì tình trạng sẽ ngày càng tồi tệ hơn. Một số loại mụn thường gặp ở nam giới tuổi dậy thì có thể kể đến như:

  • Mụn đầu đen: Đây là loại mụn mà lỗ chân lông bị tắc nghẽn bởi dầu và bã nhờn da, sau đó oxy hóa và biến màu thành màu đen, chúng thường xuất hiện ở các vùng mũi và trán.

  • Mụn đầu trắng: Mụn đầu trắng cũng do lỗ chân lông bị tắc nghẽn, nhưng chất bã nhờn và dầu không tiếp xúc với không khí và không bị oxy hóa, do đó chúng có màu trắng.

  • Mụn đỏ: Mụn đỏ thường xuất hiện khi lỗ chân lông bị vi khuẩn Propionibacterium acnes tấn công, gây viêm nhiễm và sưng đỏ. Chúng có thể xuất hiện ở mọi nơi trên khuôn mặt.

  • Mụn ẩn: Đây là loại mụn sưng to và đau, thường nằm sâu trong da. Mụn ẩn thường xuất hiện do tắc nghẽn nặng nề và vi khuẩn gây mụn tấn công sâu bên trong da.

  • Mụn mủ: Mụn mủ là loại mụn chứa mủ trắng hoặc màu vàng. Chúng xuất hiện khi lỗ chân lông bị tắc nghẽn và vi khuẩn tấn công, tạo ra mủ.

  • Mụn sưng: Mụn sưng là loại mụn nhỏ, đỏ và sưng, thường xuất hiện do tắc nghẽn lỗ chân lông và viêm nhiễm.

  • Mụn viêm nang lông: Đây là mụn xuất hiện khi nang lông bị viêm nhiễm do vi khuẩn hoặc nhiễm trùng. Chúng có thể xuất hiện ở khu vực có lông, chẳng hạn như khu vực râu mặt.

Các loại mụn khác nhau ở tuổi dậy thì

3. Da của bạn thuộc loại da nào?

Cách chăm sóc da mặt cho nam giới tuổi dậy thì phụ thuộc vào từng loại da của mỗi người. Để xác định loại da của bạn thuộc loại nào không quá khó khăn.

Đầu tiên hãy rửa sạch mặt bằng nước ấm và sữa rửa mặt, sau đó lau khô nhẹ nhàng bằng khăn sạch. Để da tự nhiên sản xuất dầu sau khi rửa mặt. Chờ khoảng 1-2 giờ mà không áp dụng bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào. Cuối cũng hãy kiểm tra tình trạng da sau 2 tiếng, dựa vào kết quả mà có thể phân loại da thành 4 loại chính như sau:

  • Da dầu: Nếu da bạn trở nên dầu và bóng trong khoảng thời gian ngắn sau khi rửa mặt và bạn thường có mụn đầu đen hoặc mụn đầu trắng, thì bạn có loại da dầu.

  • Da khô: Nếu da bạn trở nên căng và khó chịu, có thể bong vảy hoặc nứt nẻ, thì bạn có loại da khô.

  • Da hỗn hợp: Đây là trường hợp phổ biến, có nghĩa là bạn có vùng da dầu ở vùng trán, mũi và cằm (vùng T-zone), trong khi các vùng khác của da có thể khá khô hoặc bình thường.

  • Da nhạy cảm: Nếu da của bạn dễ kích ứng, sưng, hoặc có dấu hiệu đỏ sau khi sử dụng sản phẩm chăm sóc da, bạn có loại da nhạy cảm.

Da của bạn thuộc loại da nào?

4. Lời khuyên chăm sóc da mặt cho nam tuổi dậy thì hữu ích

Chăm sóc da mặt cho nam tuổi dậy thì đòi hỏi sự chú tâm và hiểu biết về loại da cũng như các thay đổi trong cơ thể. Chăm sóc và vệ sinh da mặt đúng cách không chỉ giúp bạn sở hữu một làn da khoẻ đẹp mà tăng tính thẩm mỹ và giúp bạn tự tin hơn khi giao tiếp. 

Dưới đây là một số lời khuyên quan trọng của các bác sĩ chuyên khoa để giúp bạn chăm sóc gia cho nam hiệu quả, duy trì làn da khỏe mạnh và sạch sẽ:

4.1 Dùng sữa rửa mặt phù hợp

Chọn sữa rửa mặt dành riêng cho loại da của bạn (dầu, khô, hỗn hợp, hay nhạy cảm). Sử dụng nước ấm để rửa mặt, không nên dùng nước quá nóng vì nó có thể làm khô da. Nếu bạn gặp tình trạng mụn, hãy sử dụng các sản phẩm trị mụn chứa các thành phần như acid salicylic hoặc benzoyl peroxide. 

Ngoài ra bạn nên sử dụng thêm các loại sữa rửa mặt trắng da nam chất lượng để có được làn da mịn màng, trắng sáng và đầy tính thẩm mỹ.

Dùng sữa rửa mặt phù hợp

4.2 Chế độ ăn uống phù hợp

Điều quan trọng nhất là phải hiểu rằng chăm sóc da mặt cho nam tuổi dậy thì là một phần của chăm sóc toàn diện cho sức khỏe. Chế độ ăn uống cân đối với nhiều rau, trái cây và nước uống đủ lượng có thể giúp cải thiện làn da và giảm việc xuất hiện mụn. 

Hãy tránh sử dụng các loại thực phẩm như đường, sữa hoặc ăn các đồ cay nóng vì chúng là một trong những nguyên nhân chính khiến cho da xuất hiện mụn.

4.3 Giữ vệ sinh sạch sẽ

Lối sống vệ sinh sạch sẽ không chỉ giúp cho bạn da mặt của bạn được cải thiện hơn mà còn giúp cho sức khoẻ tổng thể của bạn được cải thiện. Hãy giữ thói quen rửa mặt hàng ngày, thay gối và áo mới thường xuyên để đảm bảo rằng vi khuẩn không lây lan và gây mụn. 

Nếu bạn có da dầu, hãy chọn sản phẩm kiểm soát dầu hoặc giấy thấm dầu để loại bỏ bã nhờn dư thừa trong ngày. Bên cạnh đó, khi cạo râu bạn nên sử dụng các loại kem cạo râu hoặc dao cạo râu để giảm kích ứng cho da.

Giữ vệ sinh sạch sẽ

4.4 Giữ tinh thần luôn thoải mái

Căng thẳng liên tục có thể gây ra sự gia tăng của các hormone gây mụn. Hãy thử tìm hiểu các phương pháp có thể giúp giảm căng thẳng như yoga, thiền hoặc các hoạt động thể dục khác. Giấc ngủ cũng đóng vai trò rất quan trọng trong việc chăm sóc da mặt cho nam giới tuổi dậy thì. Ngủ đủ giấc sẽ khiến cho tinh thần tỉnh táo và cải thiện làn da một cách đáng kể. 

Vì vậy nếu bạn đang ở tuổi dậy thì, hãy hình thành thói quen tập thể dục và duy trì giấc ngủ đủ giấc để có một làn da khỏe mạnh.

Xem thêmCó phải làn da nào cũng cần phải chăm sóc

5. Hướng dẫn cách chăm sóc da mặt cho nam tuổi dậy thì tốt nhất

5.1 Rửa mặt với sữa rửa mặt

Rửa mặt là bước quan trọng trong chăm sóc da mặt cho nam tuổi dậy thì. Rửa mặt sẽ giúp loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn và vi khuẩn trên da.

  • Tuỳ theo làn da mà nên sử dụng sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn

  • Rửa mặt hàng ngày, sáng và tối, nhưng không nên rửa quá nhiều lần trong một ngày vì có thể làm khô da

  • Sử dụng nước ấm để rửa mặt, tránh nước quá nóng vì nó có thể làm mất dầu tự nhiên của da

  • Sử dụng sữa rửa mặt và massage da trong khoảng 20-30 giây

  • Rửa mặt lại với nước thật sạch sẽ và dùng khăn mềm để lau khô

5.2 Sử dụng thuốc trị mụn

Nếu bạn gặp tình trạng mụn, sử dụng thuốc trị mụn có thể giúp kiểm soát và giảm mụn. Dưới đây là chăm sóc da mặt cho nam tuổi dậy thì bằng thuốc trị mụn:

  • Đầu tiên, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để được tư vấn về loại thuốc phù hợp với tình trạng da của bạn.

  • Tuân theo hướng dẫn của bác sĩ về cách sử dụng thuốc trị mụn, liều lượng và thời gian sử dụng.

  • Thông thường thuốc trị mụn được sử dụng vào buổi tối sau khi rửa mặt. Nó có thể là kem, gel hoặc thuốc lỏng.

  • Tránh sử dụng quá nhiều thuốc trị mụn vì điều này có thể làm khô da hoặc gây kích ứng. Hãy bắt đầu bằng một lượng nhỏ và tăng dần theo hướng dẫn của bác sĩ.

Sử dụng thuốc trị mụn

5.3 Sử dụng kem chống nắng

Kem chống nắng là bước quan trọng để chăm sóc da mặt tuổi dậy thì khỏi tác động của tia UV, nguyên nhân gây lão hóa da và làm tổn thương tế bào da.

  • Sử dụng kem chống nắng hàng ngày, ngay cả trong những ngày mây mù hoặc mùa đông. Tia UV có thể gây hại ngay cả khi trời không nắng gắt.

  • Chọn kem chống nắng với SPF (Sun Protection Factor) phù hợp với hoạt động và loại da của bạn. Thông thường, các loại kem chống nắng có SPF 30 hoặc cao hơn là những sự lựa chọn tốt mà bạn nên hướng đến.

  • Thoa kem chống nắng đều đặn và đều lên toàn bộ khuôn mặt và cổ, khoảng 15-30 phút trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

  • Đặc biệt quan trọng khi tham gia các hoạt động ngoài trời hoặc nếu bạn tiếp xúc với nắng trong thời gian dài.

Lưu ý rằng quá trình chăm sóc da mặt cho nam tuổi dậy thì là một quá trình lâu dài và cần sự kiên nhẫn để thấy được sự cải thiện. Để đảm bảo bạn đang dưỡng da cho nam tuổi dậy thì đúng cách thì hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu nếu bạn gặp tình trạng da nặng hoặc không thấy cải thiện sau một thời gian dài.

Cách chăm sóc da mặt cho nam tuổi dậy thì hợp lý không chỉ giúp bạn có một làn da sáng hơn, khỏe mạnh hơn mà còn tăng cường tự tin và sự thoải mái trong cuộc sống hàng ngày. Hãy bắt đầu chăm sóc da của mình ngay hôm nay cùng Men Stay Simplicity để thấy sự khác biệt đáng kể trong vẻ đẹp tự nhiên của bạn.


Có thể anh em quan tâm: