Trong nhịp sống bận rộn, không ít anh em nhận ra da mặt mình ngày càng sạm đen, kém sức sống, nhưng lại không rõ nguyên nhân. Có phải môi trường ô nhiễm, thiếu ngủ hay việc bỏ qua bảo vệ da đang âm thầm gây hại? Hãy cùng Men Stay Simplicity tìm hiểu chi tiết về nguyên nhân và cách cải thiện tình trạng da mặt sạm đen ở nam giới.
1. Nguyên nhân gây da mặt sạm đen ở nam giới
Tình trạng da mặt sạm đen ở nam giới do rất nhiều các nguyên nhân khác nhau. Hãy cùng Men Stay Simplicity tìm hiểu sau đây:
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều
Ánh nắng mặt trời chứa tia UV (UVA và UVB) là nguyên nhân hàng đầu gây sạm da. Anh em thường xuyên làm việc ngoài trời hoặc không sử dụng kem chống nắng dễ bị ảnh hưởng. Dấu hiệu khi da bị tác động bởi ánh nắng mặt trời là da sạm ở các vùng tiếp xúc nhiều với nắng (mặt, cổ, tay); màu da không đồng đều có thể kèm đốm nâu.
Tiếp xúc nhiều với ánh mặt trời sẽ khiến da sạm đen
Dấu hiệu tuổi tác
Theo thời gian, quá trình lão hóa tự nhiên khiến da anh em dễ sạm đen và mất sức sống, đặc biệt từ độ tuổi 30 trở lên. Khi càng nhiều tuổi thì da sạm kèm theo nếp nhăn, đốm nâu (nám tuổi già).
Mất cân bằng nội tiết tố
Ở nam giới tình trạng rối loạn nội tiết tố (Testosterone, Cortisol) có thể gây tăng sản xuất Melanin, dẫn đến da sạm đen. Đối với anh em thì có thể thiếu ngủ, căng thẳng hoặc thay đổi hormone (như trong giai đoạn dậy thì, mãn dục nam) làm tăng hoạt động của Melanocyte gây kích thích tuyến bã nhờn và từ đó gây mụn và sạm da.
Do một số bệnh lý
Một nguyên nhân gây ra tình trạng da mặt sạm đen đó là anh em mắc một số bệnh lý về da hoặc bệnh nội khoa có thể gây sạm da như:
- Viêm da, chàm (Eczema): Gây tăng sắc tố sau viêm để lại vùng da sạm đen.
- Bệnh lý nội khoa: Các bệnh như suy gan, suy thận hoặc tiểu đường làm rối loạn chuyển hóa, gây tích tụ Melanin hoặc da xỉn màu.
- Nhiễm trùng da: Viêm da do vi khuẩn hoặc nấm để lại sẹo thâm, sạm.
Yếu tố bẩm sinh
Di truyền quyết định loại da và mức độ sản sinh melanin, khiến một số anh em có làn da sẫm màu tự nhiên hoặc dễ sạm hơn khi gặp tác nhân bên ngoài. Trường hợp này, anh em thường có da sạm đều từ nhỏ đặc biệt ở mặt, cổ. Đặc biệt, dễ sạm hơn khi ra nắng hoặc sau khi da bị tổn thương (mụn, trầy xước).
2. Cách cải thiện tình trạng da mặt sạm đen ở nam giới
Để cải thiện tình trạng da mặt sạm đen ở nam giới, nên áp dụng các phương pháp chăm sóc da hợp lý, điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt đồng thời sử dụng sản phẩm đặc trị phù hợp.
Chăm sóc da hàng ngày
Chăm sóc da đúng cách là bước quan trọng để làm sáng và cải thiện tình trạng sạm đen. Quy trình để chăm sóc da đúng cách hàng ngày như:
- Rửa mặt đúng cách (2 lần/ngày): Loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa, tế bào chết tích tụ, giúp da sáng hơn và ngăn ngừa sạm thêm.
- Tẩy tế bào chết (1-2 lần/tuần): Loại bỏ lớp tế bào chết xỉn màu, giúp da sáng mịn và hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
- Dưỡng ẩm (2 lần/ngày): Giữ da đủ ẩm, cải thiện độ sáng và ngăn ngừa khô ráp, sạm màu do mất nước.
- Bảo vệ da bằng kem chống nắng (mỗi sáng): Ngăn tia UV làm tăng melanin, gây sạm đen và đốm nâu, đồng thời bảo vệ da khỏi tổn thương.
Cần chăm sóc da hằng ngày để tránh da sạm đen
Chế độ ăn uống và sinh hoạt
Lối sống lành mạnh hỗ trợ cải thiện da mặt sạm đen ở nam giới từ bên trong, khắc phục các yếu tố như nội tiết, tuổi tác và bệnh lý. Chế độ ăn uống sinh hoạt nên được thực hiện đúng như sau:
- Bổ sung thực phẩm làm sáng da như: Thực phẩm nhiều vitamin C, vitamin E, vitamin A, Kẽm….
- Hạn chế thực phẩm có hại như: Đồ chiên rán, đường, sữa béo, chất kích thích….
- Uống đủ nước: Giữ da đủ ẩm, hỗ trợ thải độc, giảm sạm và khô da.
- Ngủ đủ giấc: Giúp da tái tạo, giảm stress và cân bằng nội tiết, hạn chế sạm do hormone.
- Giảm căng thẳng: Hạn chế Cortisol (hormone gây tăng Melanin và dầu nhờn).
- Tập thể dục đều đặn: Tăng tuần hoàn máu giảm xỉn màu.
Sử dụng sản phẩm đặc trị
Sản phẩm đặc trị giúp đẩy nhanh quá trình làm sáng da, giảm sạm đen đặc biệt với các trường hợp do ánh nắng, tuổi tác hoặc nội tiết. Một số sản phẩm đặc trị được anh em tin dùng như:
- Serum hoặc kem làm sáng da: Ức chế Melanin, làm mờ đốm sạm, cải thiện độ sáng da.
- Sản phẩm trị đốm sạm, nám: Tập trung làm mờ các vùng sạm đen do ánh nắng hoặc tuổi tác.
- Mặt nạ làm sáng (1-2 lần/tuần): Cấp ẩm, làm sáng tức thì, hỗ trợ giảm sạm,...
3. Phòng ngừa da mặt sạm đen
Để phòng ngừa da mặt sạm đen ở nam giới, anh em nên tập trung vào việc bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại, duy trì thói quen chăm sóc da khoa học và xây dựng lối sống lành mạnh. Cụ thể như:
- Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời bằng cách thoa kem chống nắng, che chắn khi đi nắng và hạn chế ra ngoài đường vào giờ nắng nóng cao điểm.
- Duy trì thói quen chăm sóc da hằng ngày.
- Xây dựng một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh nhất.
- Theo dõi và phòng ngừa các bệnh lý liên quan đến làn da.
Bảo vệ da để tránh tình trạng da mặt bị sạm đen
4. Sáng da mờ thâm sạm cùng combo Brightening Trio nhà Men Stay Simplicity
Sử dụng những sản phẩm chăm sóc da phù hợp là một trong những yếu tố quan trọng để giảm tình trạng da mặt sạm đen ở nam giới. Trong số đó, bộ sản phẩm đang làm mưa gió trên thị trường hiện nay đó là Combo Brightening Trio Men Stay Simplicity.
Bộ sản phẩm chăm sóc da chuyên biệt dành cho nam giới, được thiết kế để giải quyết tình trạng da sạm đen, thâm mụn, và xỉn màu. Với 3 sản phẩm cốt lõi như: Sữa rửa mặt 3 tác động, tinh chất Vital sáng da mờ thâm, Kem dưỡng ẩm 5 tác động.
Sữa rửa mặt 3 tác động
- Tinh dầu tràm trà: Kháng khuẩn, làm sạch mụn, ngăn mụn tái phát.
- Bơ hạt mỡ 100% tự nhiên: Dưỡng ẩm, khóa ẩm, giảm tiết dầu thừa.
- Niacinamide (Vitamin B3): Ức chế melanin, làm sáng da, giảm thâm sạm.
Tinh chất Vital sáng da mờ thâm
- Niacinamide 5%: Giảm sản sinh melanin, làm mờ thâm mụn, sạm, nám; phù hợp cho người mới dùng, ít gây kích ứng.
- Chiết xuất rễ cây đương quy (Angelica Acutiloba Root): Chứa Ferulic Acid, chống oxy hóa, cải thiện sắc tố da, giảm sạm và nám.
- Advanced Peptide Complex (Công nghệ Encapsulation): Thẩm thấu sâu, ức chế tác nhân gây thâm sạm, tăng hiệu quả sáng da.
- Allantoin: Làm dịu, giữ ẩm, giảm kích ứng.
Lưu ý: Niacinamide có thể gây hiện tượng đẩy mụn (mụn ẩn nổi lên) trong 2-8 tuần đầu, đây là dấu hiệu bình thường.
Kem dưỡng ẩm 5 tác động
- Công nghệ Microbiome (Saccharide Isomerate): Làm dịu, củng cố hàng rào bảo vệ da, dưỡng ẩm lâu dài.
- Phức hợp Salicylic Acid (BHA) không cồn: Làm sạch sâu lỗ chân lông, giảm bã nhờn, ngừa mụn, hạn chế kích ứng.
- Glycerin: Cấp ẩm, ngăn da khô căng.
Combo này là giải pháp tối ưu cho anh em muốn cải thiện da sạm đen, thâm mụn với quy trình 3 bước đơn giản. Nhờ công nghệ Microbiome, Niacinamide 5%, và chiết xuất thiên nhiên, bộ sản phẩm không chỉ làm sáng da, mờ thâm mà còn bảo vệ da khỏi tác nhân môi trường.
Combo Brightening Trio Men Stay Simplicity giảm sạm đen ở nam giới
